2013年10月26日，一个晴空万里艳阳高照的周末。深圳市互联在线云计算有限公司的全体员工，以迷彩服统一着装排列方队，整齐划一、精神抖擞地集结在深圳市大鹏杨梅坑的拓展训练基地。

随着教官的一声令下，开始了一天紧张而有序的拓展训练。全体队员顶着烈日、迎着海风，擦一把汗水与泪水，直到夕阳西下、天色渐暗，大伙们坚持完成了最后一个训练项目。互相看着彼此肩膀上青一块红一块的瘀斑，没有一声叫苦叫累，没有一声埋怨怪责，更多的是相互鼓励与支持。

通过一天的破冰训练，激发了热情与斗志，从容应对压力与挑战。大家找到了以团队为核心的自我，增强了团结协作意识和责任心，凝聚了对企业的归属感和荣誉感。磨练意志、培养毅力、完善人格、敢于创新，打破了人与人之间的隔阂，创造了良好的沟通氛围，对价值观有了新的认识。

拓展训练的重点活动项目 ------ 战胜自我，高空跨越断桥。空地上竖立起6.5米高的铁架，上面是架空距离一米的断桥，要求我们沿着笔直的梯子攀爬铁架，站在铁架顶端一块宽度不到30厘米的木板上，在高空跃过一米的断桥。

启发一：自强不息，战胜自己

虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了不同程度的恐惧感。从地面上攀爬到顶端已经是一次极大的考验，高空跳跃跨越断桥更是一次心理的挑战，特别是女队员。有的同伴从满脸通红到面色苍白直冒冷汗，有的抱紧铁杆不敢往下看，有的战战兢兢不敢站立，还有的站立许久不敢往前迈步更不敢跃起……

第一个上的女队员是技术部的欧黄露。只见她面带微笑、镇定自若，手脚麻利的爬上高空顶端站稳，还没等男队员们调整好视线，她已是一步飞跃越过高空断桥，稳然站立在另一边的小木板上，整套动作连贯、一气呵成，好一个英姿飒爽、巾帼不让须眉！赢得欢呼掌声一片。随后，男女队员们争先恐后，一个个矫健的身影在高空上飞跃而过。

表面上看起来艰难的事情，其实并没有想象中那么可怕。恐惧感并没有压倒我们，在教练和同伴们的鼓励下，意志战胜了恐惧。除个别特殊情况队员外，全体队员都顺利完成了这项挑战自我训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。

在工作生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们敢于拼搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

启发二：换位思考，互相支持

当别人站在高台上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种观念 —— 换位思考。这是一个耳熟能详的理念，然而，现实工作生活中的我们真正做好了没有？

一个完整的"我"，即本人内心的完整性；再给与"对方"一个充足的存在空间，即对方的完整性，在遵守共同原则的条件下求大同存小异；两个人相加而产生的"我们"，必然具有足够的共同信念、共同价值，使之志同道合、优势互补。